今天世超在刷微博的时候，刷到了一条让人非常痛心的新闻：浙江一工人因热射病引起多器官衰竭的症状，在经过 31 小时抢救无效后去世。另外还有一位 70 多岁的奶奶没注意防暑，在午睡时引发多器官衰竭，目前仍在抢救。

杭州这几天连续 40°C 以上的高温，让高温预警每天都会准时弹出在手机上。也让世超经常会抱怨这天气真是：这天气真是热死人了。

没想到一句玩笑话，竟然一语成谶，在今天真实得发生在了大家身边。除了浙江以外，最近这几天“ 热射病 ”这个词可以说是新闻上的常客了，还有河南省、江苏省、四川等多位病人因为他被夺去了生命。

在这条新闻上了热搜后不久，关于热射病的讨论就冲上了热搜第一。相信不少差友都和世超一样，第一次在新闻上看到热射病这种疾病。并且这种疾病，已经严重到足够在短时间内致人死亡的地步了。

那么热射病到底是一种怎样的疾病呢？他和中暑又有什么区别？其实在 2019 年国家卫生健康委员会发布的《职业性中暑的诊断》，就有很详细的说明了中暑和热射病之间的关系了。

在这份文件中，将中暑的症状由轻度到重，分为了先兆中暑、热痉挛、热衰竭以及最严重的热射病四类。差友们所说的中暑，一般都属于中暑先兆的范围。

指在高温作业环境下工作一定时间后，出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高但低于 38.0 ℃，可伴有面色潮红、皮肤灼热等。

出现先兆中暑的症状，大家只要在凉爽的地方，短时间休息等这些症状消退之后，一般都没什么事了。

而严重再严重一些的，就属于热痉挛了。在高温作业环境下活动，大量出汗后出现短暂、间歇发作的肌痉挛，伴有收缩痛，体温一般正常。

热痉挛和中暑先兆在体感上最大的区别就是：你发现自己肌肉不受控制地抽搐了。

接下来是热衰竭，在高温作业环境下活动，出现这些症状就需要注意了，比如多汗、皮肤湿冷、面色苍白、恶心、头晕、心率明显增加、低血压、少尿。体温常升高但不超过 40 ℃，还伴有眩晕、晕厥。

最严重的就是今天出现在热搜上的热射病了。在高温下活动，出现以体温明显增高及意识障碍为主的最高程度中暑。表现为皮肤干热，无汗，体温高达 40 ℃及以上，谵妄、昏迷等；

可伴有全身性癫痫样发作、横纹肌溶解、多器官功能障碍综合征。热射病的明显症状就是：患者体现出意识丧失或正在丧失、并伴随着抽搐。

这些都是写在这份《职业性中暑的诊断》中的中暑症状表现。世超总结了一下，对于我们普通人最有利的判断依据就是：患者的体温。

体温不超过 38℃ 只要找个荫凉的的地方休息，问题都不大；体温在 38℃ ~40 ℃ 之间就需要及时治疗了；一旦体温超过 40 ℃ ，已经属于热射病，在这个温度下体内的器官就会纷纷“ 罢工 ”。

要知道热射病的死亡率高达 70%~80% ！如果出现了这些症状，想要救治已经很难了。

所以如果发现自己出现了中暑的症状，一定不要觉得：不就中个暑没什么，休息一下就好了，一旦体温超过了 40 ℃ 这条生命线，后果非常严重！

如果已经发生中暑的症状了，那么我们需要做些什么呢？首先就是停止在室外的活动，及时找个凉爽、通风的环境中休息。

然后是给患者降温，需要脱去多余的衣服或者是紧身的衣服，给患者降温。如果有条件的话，最好用湿毛巾放置在患者的头部和躯干部分，通过这种物理的方法将体温降下来。

如果患者中暑的情况，已经到了热痉挛的程度了，身体出现不自觉的抽动，在这种情况下，就不要给患者服用任何东西了，包括水。

并且我们不要刻意去控制患者身体的抽搐，要尽量找软一点的东西垫在他身下，如果发生了呕吐，要将他的头偏向一侧来确保呼吸顺畅。最后就是只要出现中暑的症状，请立刻就医！

在这样的高温天气下：老年人、小孩以及慢性病患者，还有就是长时间暴露在高温环境下从事体力劳动的人，都是热射病的高发人群。希望差友们能够赶紧给家里的老人们打个电话，告诉他们做好防暑工作，不要为了心疼电费，而不开空调。

另外还有一个非常容易被大家忽视的地方，也是热射病发生的重灾区：封闭的汽车。在这样的天气下，封闭的汽车内温度会迅速升高，引发热射病。

并且中暑并不只和室外的暴晒有关，也和空气湿度密切相关，我们处在闷热潮湿的环境下，大量汗无法蒸发，也会导致体温上升，导致热射病。相信大家也看了不少夏天把孩子留在封闭汽车内引发的悲剧了。

总之就是一句话：在这样的高温下，对自己负责也对别人负责，如果出现中暑的症状，不要再马虎大意，要立刻引起重视。

对于我们普通人来说，是很难区分中暑的严重程度的。所以不要等体温超过了 40°C 引起热射病，那时候就已经晚了！